¾¦ÉÊ̾ÀèƬ¤Ë¡Ú¢¨¡Û¥Þ¡¼¥¯¤Ï·Ú¸ºÀÇΨÂоÝÉÊÌܤǤ¹¡£
¾¦ÉÊÀâÌÀ
¿©¤Ù±þ¤¨¤Î¤¢¤ë¥Ü¥ê¥å¡¼¥à´¶¡ª
¿Íµ¤¤Î¥Ð¥é¥ó¥¹¥Ñ¥ï¡¼¥·¥ê¡¼¥º¤Î¸ü¾Æ¤¥¿¥¤¥×¤Î¾¦ÉʤǤ¹¡ª
¹á¤Ð¤·¤¤¥¢¡¼¥â¥ó¥É¤ò¥È¥Ã¥Ô¥ó¥°¤·¡¢¤µ¤¯¤µ¤¯¿©´¶¤Ë¾Æ¤¾å¤²¤¿¸ü¾Æ¤¥¯¥Ã¥¡¼¤Ç¤¹¢ö
¡¦¥¢¡¼¥â¥ó¥É¤È¥Þ¥Ã¥Á¤¹¤ë¥Á¥ç¥³¥Á¥Ã¥×Æþ¤ê¡£
¡¦1ÂÞ(2ËÜ)¤¢¤¿¤ê¥«¥ë¥·¥¦¥à230mg¡õÅ´2.3mg¡õ¿©ÊªÁ¡°Ý2.4gÇ۹硣
¡¦¥«¥ë¥·¥¦¥à¤Ï¡¢¹ü¤ä»õ¤Î·ÁÀ®¤ËɬÍפʱÉÍÜÁǤǤ¹¡£
¡¦Å´¤Ï¡¢ÀÖ·ìµå¤òºî¤ë¤Î¤ËɬÍפʱÉÍÜÁǤǤ¹¡£
¡Ú±ÉÍܵ¡Ç½¿©ÉÊ¡Û
Ca¡¦Fe
¡Ú¸¶ºàÎÁ̾¡Û
¾®ÇþÊ´(¹ñÆâÀ½Â¤)¡¢¥·¥ç¡¼¥È¥Ë¥ó¥°¡¢º½Åü¡¢¥Þ¡¼¥¬¥ê¥ó¡¢¥¢¡¼¥â¥ó¥É¡¢ÅÃÊ´¡¢Íñ¡¢½à¥Á¥ç¥³¥ì¡¼¥È¡¢Çþ²êÅü¡¢¿©±ö¡¿·ë¾½¥»¥ë¥í¡¼¥¹¡¢Íñ³ÌCa¡¢¥«¥¼¥¤¥óNa(ÆýͳÍè)¡¢Æý²½ºÞ(ÂçƦͳÍè)¡¢¹áÎÁ¡¢¥Ô¥í¥ê¥ó»ÀÅ´¡¢Ã忧ÎÁ(¥«¥í¥Á¥ó)¡¢¥Ê¥¤¥¢¥·¥ó¡¢¥Ñ¥ó¥È¥Æ¥ó»ÀCa¡¢V.B6¡¢V.B2¡¢V.A¡¢ÍÕ»À¡¢V.D¡¢V.B12
¡Ú±ÉÍÜÀ®Ê¬(2ËÜ(ɸ½à31.6g)Åö¤¿¤ê)¡Û
¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡¦¡¦¡¦160kcaL
¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¡¦¡¦¡¦2.5g
»é¼Á¡¦¡¦¡¦9.4g
ú¿å²½Êª¡¦¡¦¡¦17.5g
¡¡-Åü¼Á¡¦¡¦¡¦15.1g
¡¡-¿©ÊªÁ¡°Ý¡¦¡¦¡¦2.4g
¿©±öÁêÅöÎÌ¡¦¡¦¡¦0.18mg
¥«¥ë¥·¥¦¥à¡¦¡¦¡¦230mg
Å´¡¦¡¦¡¦2.3mg
¥Ó¥¿¥ß¥óA¡¦¡¦¡¦260¦Ìg
¥Ó¥¿¥ß¥óB2¡¦¡¦¡¦0.47mg
¥Ó¥¿¥ß¥óB6¡¦¡¦¡¦0.44mg
¥Ó¥¿¥ß¥óB12¡¦¡¦¡¦0.8¦Ìg
¥Ó¥¿¥ß¥óD¡¦¡¦¡¦1.9¦Ìg
ÍÕ»À¡¦¡¦¡¦80¦Ìg
¥Ê¥¤¥¢¥·¥ó¡¦¡¦¡¦4.4mg
¥Ñ¥ó¥È¥Æ¥ó»À¡¦¡¦¡¦1.6mg
¡Ú¸¶ºàÎÁ¤Ë´Þ¤Þ¤ì¤ë¥¢¥ì¥ë¥®¡¼Êª¼Á¡Û
Íñ¡¢Æý¡¢¾®Çþ¡¢¥¢¡¼¥â¥ó¥É¡¢ÂçƦ
¡Ú1ÆüÅö¤¿¤ê¤ÎÀݼèÌÜ°ÂÎÌ¡Û
1ÆüÅö¤¿¤ê1ÂÞ(2ËÜ)¤òÌܰ¤ˤª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¡Ú´ð½àÃͤËÀê¤á¤ë³ä¹ç¡Û
1ÆüÅö¤¿¤ê¤ÎÀݼèÌÜ°ÂÎ̤˴ޤޤì¤ëµ¡Ç½¤Ë´Ø¤¹¤ëɽ¼¨¤ò¹Ô¤Ã¤Æ¤¤¤ë±ÉÍÜÀ®Ê¬¤ÎÎ̤¬±ÉÍÜÁÇÅùɽ¼¨´ð½àÃÍ(2015)(18ºÐ°Ê¾å¡¢´ð½àÇ®ÎÌ2200kcaL)¤ËÀê¤á¤ë³ä¹ç¡¦¡¦¡¦¥«¥ë¥·¥¦¥à33¡ó¡¢Å´33¡ó
Ãí°Õ»ö¹à
¡ÚÊݸÊýË¡¡Û
ľ¼ÍÆü¸÷¡¢¹â²¹Â¿¼¾¤Ê¾ì½ê¤òÈò¤±¤ÆÊݸ¡£
¡ÚÃí°Õ¡Û
¡¦Íî²ÖÀ¸¤ò´Þ¤àÀ½Éʤȶ¦Ä̤ÎÀßÈ÷¤ÇÀ½Â¤¤·¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£
¡¦¹â²¹¤Ë¤Ê¤ë¤È¥Á¥ç¥³¥ì¡¼¥È¤ÎÌý»éʬ¤¬ÍϤ±¤À¤·¡¢Ìý»éʬ¤¬Çò¤¯¸Ç¤Þ¤ë¤³¤È¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£¤ª¾¤¾å¤¬¤ê¤¤¤¿¤À¤±¤Þ¤¹¤¬¡¢É÷Ì£¤ÎÅÀ¤ÇÎô¤ê¤Þ¤¹¡£
¡¦³«Éõ¸å¤Ï¤ªÁá¤á¤Ë¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¡¦Ä¾¼ÍÆü¸÷¡¢¹â²¹Â¿¼¾¤òÈò¤±¤ÆÊݸ¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¡¦ËÜÉʤϡ¢Â¿ÎÌÀݼè¤Ë¤è¤ê¼Àɤ¬¼£Ìþ¤·¤¿¤ê¡¢¤è¤ê·ò¹¯¤¬Áý¿Ê¤¹¤ë¤â¤Î¤Ç¤Ï¤¢¤ê¤Þ¤»¤ó¡£1Æü¤ÎÀݼèÌÜ°ÂÎ̤ò¼é¤Ã¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¡¦ËÜÉʤϡ¢ÆÃÄêÊÝ·òÍÑ¿©ÉʤȰۤʤꡢ¾ÃÈñ¼ÔģĹ´±¤Ë¤è¤ë¸ÄÊÌ¿³ºº¤ò¼õ¤±¤¿¤â¤Î¤Ç¤Ï¤¢¤ê¤Þ¤»¤ó¡£